นอนไม่เป็นเวลา
ตั้งเเต่ตั้งครรภ์รู้สึกว่านอนไม่เป้นเวลาเลยค่ะ กลางคืนไม่นอนนอนตอนกลางวัน พยายามฝึกนอนแล้วแต่นอนไม่ได้เลยค่ะ แล้วเป้นคนเคร่งเครียดเวลามีอะไรกระทบจิตใจก้อจะนอนไม่หลับ กลัวส่งผลกับเด็กในท้อง มีแม่คนไหนเคยเป้นแบบนี้ไหมค่ะ มีวิธีแก้ไหมคะตอนนี้เครียดมากๆ😥😥

อย่านอนดึกนะคะ เค้าทำงานตอนกลางคืนคือที่บ้านทำแล่ไก่คะ มีเค้ากับรุ่นพี่ในงานท้องอิกเดือนเดียวกัน เราบำรุงลูกดีมากคะกินนมวันละ4กล่อง ไข่ต้ม3ฟอง กล้วยวันละไม่เกิน5ลูกเพราะชอบมาก แต่มันเป้นงานดึก บางที4-5ทุ่มยังไม่ได้นอน ทำงานก่อนท้องจนตอนนี้8-9เดือนแล้วคะ ไปหาหมอตอนน้องได้36+1วีค น้ำหนักน้องแค่ 2,208 กรัม เราตกใจมาก จนแทบจะร้องไห้เพราะคิดว่าตัวเองบำรุงลูกดีขนาดนี้ทำไมลูกน้ำหนักไม่ขึ้น ตอนนั้นเครียดมากคะ แต่น้องปกติทุกอย่างหัวใจน้องก้อเต้นปกติ เลยกลับบ้านไปคุยกับแม่ ดีที่แม่เข้าใจและให้คำปรึกษาดีมากคะ ส่วนรุ่นพี่น้ำหนักลูกเขา 2,000กรัม เศษๆ แม่เลยบอกอาจจะเกิดจากการพักผ่อนไม่ตรงเวลาพักผ่อนน้อย นอนดึกตื่นเช้า เลยทำให้น้องน้ำหนักน้อย แต่เราก็ไม่แน่ใจนะคะว่าใช่ไหมแต่อาจจะมีส่วน แต่ตอนนี้ไม่เครียดแล้วคะ เกิน3ทุ่มขอออกไปนอนก่อนแล้วให้เขาหักเงินเอา น้องออกมากินนมแม่เดี๋ยวคงอ้วนเอง จะดูแลให้ดีที่สุด🥰✌️✌️
อ่านเพิ่มเติม