นอนไม่หลับ

ตั้งท้องได้17w. ช่วงค้ำจะง่วงมาก หลับได้1-2ชม.ก็ตื่น ทีนี้กว่าจะหลับเกือบเช้า นอนน้อย ป่วยง่าย...คุณแม่บ้านไหนมีวิธีแนะนำมั้ยค่ะ