ช่วงไตรมาสแรก น้องจะดึงสารอาหารจากคุณแม่ที่มีอยู่แล้วค่ะ แค่คุณแม่งดทานพวก ชา กาแฟ น้ำอัดลม พวกที่มีกาเฟอีน อาหารที่มีโซเดียมเยอะ แล้วก็กินอาหารให้ครบ5หมู่ เพราะ3 เดือนแรกคุณแม่ไม่ต้องกินเยอะจนน้ำหนักขึ้นมากจนเกินไป เดี๋ยวจะมีภาวะเบาหวานหรือ ภาวะอื่นๆจ้า
Sukanya Panalee