นอนไม่หลับ

ตั้งครรภ์ได้6week มีอาการนอนไม่หลับช่วงกลางคืน จะตื่นเวลาเดิมๆทุกคืน มีอาการเหมือนปวดขา มีวิธีแก้ยังไง ตอนนี้เริ่มเคลียด