ทานอะไรบำรุงให้ลูกในท้องน้ำหนักดีคะแม่ๆ

ตั้งครรภ์ได้ 34w ไปซาวน์มาวันนี้น้ำหนักตัวลูกประมาณ1,700 หมอบอกลูกตัวเล็ก อยากเพิ่มน้ำหนักตัวลูก ต้องทานอะไรดีคะแม่ๆ