ตั้งครรภ์ได้ 22 สัปดาห์แล้ว มีอาการท้องตึง แน่น จนแข็ง หลังทานอาหารเย็น คุณแม่ท่านไหนมีอาหารแบบนี้บ้าง ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

ทานเยอะมากไปรึป่าวค่ะ บางครั้งกินมากไปก้อจะทำหั้ยแน่นท้องได้ค่ะเราเป็นบ่อยก็มันไม่อิ่มนี่หน่าแต่ต้องกินที่ละน้อยๆแต่หลายรอบเอาค่ะ