ท้องอืด

บ้านนี้วันที่เป็นหนักๆจะกินอีโนค่ะ แล้วก็ต้องนั่งหรือเดินซักพักหลังมื้ออาหารให้ลมมันออกมาค่ะ แบ่งอาหารเป็นมื้อย่อยๆก็ช่วยได้ค่ะ