เรื่องท่านอนของคนท้องไตรมาสแรกที่1
ตอนนึ้นอนท่าไหนก็ปวดเมื่อยไม่สบายตัว พึ่งไตรมาสที่1นอนคว่ำได้ไหมค่ะพอรองนอนแล้วรุ้สึกสบายตัวมากค่ะ นอนตะแคงนอนหงายมันไม่เบา
3 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
เค้านอนตะแคงซ้ายและขวาเอียงประมาณ80-110องศาจ้า แต่จะมีหมอนจิ๋ว ลองใต้ท้อง แล้วก็ก่ายหมอนข้าง ส่วนหมอนหนุนหัวก็สูงพอดีกับหัวไม่สูงไม่ต่ำ เพิ่มหมอนข้างด้านหลังอีก1อัน ลองดูนะจ้า เผื่อแม่คนไหนจะสบายตัวขึ้นเวลานอน
คำถามที่เกี่ยวข้อง
ลูกชายของแม่สุขภาพแข็งแรงดี