คุณก่อนอื่นเลยต้องถามคุณแม่ก่อนว่าปกติก่อนท้องคุณแม่ดื่มนมอยู่แล้วหรือเปล่า ถ้าปกติดื่มนมอยู่แล้ว เมื่อเริ่มตั้งครรภ์ก็ควรดื่มต่อไปอาจจะเพิ่มปริมาณจากวันละแก้วเป็น 2-3 แก้ว หรือดื่มนมสลับกันให้หลากหลาย เช่น นมแพะ นมถั่วเหลือง แต่ไม่ควรดื่มนมชนิดใดชนิดหนึ่งในปริมาณที่มากเกินไปนะคะ
Nuttapat Ngunsiri