ความดันสูงค่ะ

ตอนนี้เราตั้งครรภ์ได้ 35 สัปดาห์แล้วค่ะ ไปตรวจตามนัด(คลีนิค)เมื่อวานความดันขึ้นสูง 148 หมอบอกว่าถ้ายังขึ้นสูงต่อเนื่อง อาจจะต้องผ่าน้องออกก่อนกำหนดค่ะ อยากขอคำปรึกษาแม่ๆที่เคยมีประสบการณ์ความดันสูงขณะตั้งครรภ์ค่ะ มีวิธีดูแลตัวเองยังไงให้ความดันลดลงหรือไม่ให้สูงขึ้นไปกว่านี้คะ คุณหมอนัดผ่า+ทำหมันวันที่ 31 นี้แล้วค่ะ