ตะหนู 15W ปกติดี แต่แม่น้ำตาลสูงปรี๊ด 220

ตอนนี้เครียดมากค่ะ ตรวจน้ำตาล 220 สูงมาก ตั้งแต่ท้อง แม่ก็ไม่ค่อยทานหวาน แต่ทานข้าวเก่งมาก อาจเพราะกรรมพันธุ์เป็นเบาหวานด้วยค่ะ ขอคำแนะนำจากคุณแม่ที่มีประสบการณ์น้ำตาลสูง มีเมนูและแนวทางคุมน้ำตาลกันอย่างไรบ้างคะ ขอบคุณล่วงหน้าจ้า 🙏🙏🙏

ตะหนู 15W ปกติดี แต่แม่น้ำตาลสูงปรี๊ด 220
19 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

หมอบอกว่ากินข้าวให้เป็นข้าวกล้อง ข้าวไร่เบอร์รี่ เพราะในข้าวมีน้ำตาลกินข้าวเยอะก็ไม่ดีทั้งแป้งทั้งน้ำตาล ให้เน้นกินกับผักเขียว ผลไม้ที่ไม่มีรสหวานจัดๆ เช่น ทุเรียน มะม่วงสุก ห้ามกินเยอะ หรือไม่กินเลยก็จะดีมาก เนื้อ นม ไข่ ทานเยอะๆ ค่ะ ตอนนี้ก็คุม น้ำตาลเหมือนกัน ที่บ้านคุณตาก็เป็นเบาหวานเช่นกันค่ะ