อยากทราบว่ามีบ้านไหนขับถ่ายยากบ้างค่ะ

ทานผัก โดยเฉพาะผักใบเขียว ทานผลไม้ พวกมะละกอ ดื่มน้ำเยอะๆ ไม่ดื่มชา กาแฟค่ะ