อยากทราบว่า แม่ๆกินอะไรเพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์ค่ะ

ตอนนี้อายุครรภ์ 31 สัปดาห์ น้ำหนักลูก 1527 กรัม อยากทราบว่า แม่ๆทานอะไรให้ลงลูกกันบ้างในช่วงนี้