เท้าบวม

เวลานั่งอย่าห้อยขานานๆค่ะ แช่เท้าในน้ำอุ่นก่อนนอนสักครู่ค่ะ

เวลานอนใช้หมอนหนุนขาให้สูงกว่าหัวใจคะ