ลุกขึ้นแล้วเจ็บแปลบที่หน้าท้อง

ไตรมาส3แล้วลุกลำบากเหมือนกันค่ะ นั่งก็ลำบากลุกขึ้นแต่ละทีต้องคำนวณท่าทางดีๆเลย🤣

ตะแคง เอาแขนสองข้างยันพยุงตัวขึ้น แล้วก็นั่งก่อนงับ

17w นอนนานๆ พลิกตัวนิดหน่อยปวดง่ามขามาก แขนขอชาครึ่งตัว

บ้านนี้ค่อยๆเอาหมอนรอง แล้วพยุงลุกค่า

เป็นปกติค่ะ ต้องตะแคงและค่อยๆลุก

ควรลุกให้เบาและช้าที่สุดค่ะ

ตะแคงข้างค่อยๆลุกนะคะแม่