อาการท้องผูก

ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ ทานผัก ผลไม้

พอกินน้ำแล้วมันจะอ๊วก

ผักค่ะและดื่มน้ำเยอะๆ

กินนมเปรี้ยวก่อนนอน

ทานผัก ผลไม้เยอะๆคะ

กินน้ำมะนาวต้มค่ะ

จิบน้ำบ่อยๆคะแม่

กินมะละกอสุกค่ะ

ทานผักผลไม้ค่ะ

ดื่มน้ำขิงค่ะ