48 ตอบกลับ
นอนท่าไหนก้เป้นตะคริวขึ้นจ้า ลำบากละปวดหลังมาก
ต้องสลับท่าไปเรื่อยๆค่ะ นอนท่าไหนก็ปวดไปหมด😂
VIP Member
ตะแคงซ้ายขวาสลับกันค่ะ เอาหมอนรองท้องด้วยค่ะ
นอนหงายค่ะ แต่ปรับที่นอนให้ศีรษะสูงขึ้นค่ะ
VIP Member
ตะแคงซ้ายขวาไปเรื่อยคะคืนนึงหลายรอบ 😅
ตะแคงข้าง แล้วเอาหมอนรองท้อง สบายเลยค่ะ
นอนตะแคงซ้ายค่ะ จะได้นอนหลับดีขึ้น
นอนตะแคงคะ สลับกันซ้ายบ้างขวาบ้าง
VIP Member
ใช่ค่ะเรา5เดือนนอนไม่สบายตัวเรย
ใช่ค่ะนอนลำบากแล้วตื่นบ่อยมาก