คุณแม่ตั้งครรภ์มีภาวะซึมเศร้าไหมคะ

ตอนนี้ท้องได้5เดือนละค่ะ มีอารมณ์เครียด หงุดหงิด โดยไม่มีสาเหตุ อารมณ์เสีย ต้องทำยังไงถึงจะลดภาวะอาการแบบนี้ได้คะ ขอคำแนะนำหน่อยคะ ไม่ไหวกับความรู้สึกแบบนี้แล้ว