นวด

แนะนำให้คุณแม่ลองยืดเส้นยืดสายด้วยตัวเอง อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน ดูนะคะ ช่วยได้จริงๆ ค่ะ บ้านนี้จะ 26 w แล้ว ไม่ปวดเมื่อย+ไม่เป็นตะคริว เพราะการออกกำลังกาย (เดิน/ทำท่าตามคลิปวีดีโอคนท้อง/โยคะ) แถมทำงานได้สบายเลยค่ะ ลองดูนะคะ