แม่ๆบ้านไหนปวดสะโพกแป๊บๆบ้างไหมคะ ก้มหรือนั่งก็เจ็บ คะ

เอนนอน หรือนั่ง เปลี่ยนท่าบ่อยๆ จะได้ลดแรงกดทับที่กระดูกหัวเหน่า

เป็นเหมือนกันค่ะ 28วีค ปวดมากทำยังไงก็ไม่รู้สึกดีขึ้นเลยค่ะ