1 ตอบกลับ

งดทานแป้งขัดสี ลดของหวาน เน้นโปรตีน ทานน้ำเยอะๆ ออกกำลังกายเท่าที่ร่างกายเราไหวค่ะ แม่ๆบางท่านต้มน้ำใบเตยทานแล้วระดับน้ำตาลในเลือดลดค่ะ

ขอให้น้ำตาลลดเร็วๆนะคะ ✌

คำถามยอดฮิต