แม่ๆค่ะ บ้านนี้เครียดมากเลยค่ะ

นน ที่ขึ้นมากหรือน้อย ขนาดท้องไม่ได้เป็นตัวชี้วัดความแข็งแรงหรือ นน ของน้องนะคะคุณแม่ โฟกัสที่ นน ลูก ยึดตามผลซาวนะคะ และที่สำคัญโฟกัสที่การทานอาหารให้ลงลูกเป็นหลัก ไม่มาสะสมที่แม่ ทานโปรตีนเยอะๆค่ะ ไก่ ปลา กุ้ง ไข่วันละ 2-3 ฟอง ทานคาร์บดี โฮลเกรน โฮลวีต ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์ ทานกับให้มากกว่าข้าวนะคะ ถ้าทานคาร์บเยอะไป ข้าวขาว ขนมปังขาว แป้ง เส้น พวกนี้ลงสะสมที่แม่ส่วนใหญ่ค่ะ ทานผักทุกมื้ออาหาร สลับทานให้หลากหลายนะคะ ทานผลไม้เยอะๆในทุกๆวัน ดื่มน้ำมากๆ พักผ่อนให้เพียงพอ(มีผลทำให้ลูกตัวโตหรือเล็ก) ดื่มนมเป็นประจำ วันละ 1-2 แก้ว เป็นไปได้ออกกำลังกาย เดินเบาๆ 10-20 นาที การออกกำลังกายจะช่วยให้รกนำออกซิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงน้องมากขึ้น น้องเองก็เหมือนได้ออกกำลังกายไปด้วย จะอารมณ์ดี ตัวโตค่ะ สุดท้ายเลย ให้คุณแม่เลี่ยงการทานหวาน เค็ม มัน ทอด แป้งขาว ข้าวขาว ข้าวเหนียว เส้นแป้ง เครื่องดื่มรสหวาน ขนมปังขาว พวกนี้ทานแล้ว นน แม่ขึ้น ท้องใหญ่ ใช่ค่ะ แต่แม่มีสิทธิ์จะเป็นเบาหวานและน้องจะอ้วนด้วยนะคะ อ้วนตัวใหญ่ กับแข็งแรงตัวใหญ่ ไม่เหมือนกันนะคะ^^

เราท้อง34week5day ปกติก่อนท้องน้ำหนัก74 พอท้อง แพ้ท้องหนักมาก1-5เดือนน้ำหนักลดเหลือ68คะ ตอนนี้เราท้อง34week5day น้ำหนักเพิ่งขึ้นมาแค่72คะขึ้นมา4โลคะ บางทีน้ำหนักอาจลงลูกคะไม่ลงแม่ เพิ่ง5เดือน มีเวลาบำรุงคะแม่ ถ้าผิดปกติหมอจะบอกเราเองคะ อย่าเครียดนะคะ

ได้ยินมาช่วง 5 เดือนแรกยังไม่ค่อยขึ้นกันค่ะ เพราะเพิ่งผ่านช่วงแพ้ท้องกันมาด้วย และน้องยังมีน้ำหนักตัวน้อยอยู่ พอเข้า 6-9 ไปอย่างจรวดเลยค่ะ น้องจะโตไวมากๆๆๆๆ คุณหมอบอกมาค่ะ

ตอนแรกก็กังวลแบบนี้ละคะน้ำหนักไม่ยอมขึ้นสักนิดพอเข้า ช่วง 7-8 เดือนขึ้นอาทิตละ 2 โลเลยคะจนพยาบาลบอกให้ลดบ้างเอาแค่อาทิตละครึ่งโลพอ ตอนนี้ นน. 55 ท้อง 8 เดือนกว่า

บ้านนี้น้ำหนักแม่ขึ้นมาเกือบ10โล แต่ท้องเล็กนิดเดียว มีแต่คนทักว่าท้องเล็กจัง ลูกจะไม่ตัวเล็กหรอ แบบนี้น่ากังวลมากกว่าค่ะ. เพราะน้ำหนักน่ายุ่ที่แม่😟😟😟

โฟกัสที่นน.ลูกพอนะคะถ้าลูกนน.ตามเกณฑ์ก็สบายใจได้ค่ะเพราะช่วงไตรมาสสุดท้ายนน.จะขึ้นเร็วมาก บ้านนี้ตอน5เดือนขึ้น1.5โลค่ะ ตอนนี้8เดือนขึ้น7โล

ตอน5เดือนบ้านนี้ขึ้น3โลเองค่ะ ตอนนี้จะ7เดือนขึ้นอีก2โลกว่า ไม่ต้องกังวลนะคะแม่ ถ้าน้ำหนักตัวเล็กตามเกณฑ์ 7เดือนน้ำหนักพุ่งแน่นอนค่ะแม่

บ้านนี้5เดือนขึ้น7โลค่ะ พึ่งมาขึ้นตอน4เดือนกว่า เดือนเดียวทะลุเป้ามา4โลเลยค่ะ เดือนนี้ก็ต้องควบคุมอาหารเพราะ10วัน นน.แม่ขึ้น3โลกว่าเลย

ตอน5เดือนแรก ขึ้นครึ่งโลเองค่ะ พอมาเดือนที่6-7 ขึ้นมา12 โล โดนตรวจเบาหวาน แต่ปกตินะคะ หมอบอกเดือนที่8-9 จะขึ้นเร็วกว่านี้อีกค่ะ😂

แม่บ้านนี้น้ำหนักไม่ขึ้นแถมลงด้วยค่ะพึ่งจะมาเริ่มขึ้นรัวๆช่วง5เดือนเกือบ5โลตอนนี้6เดือนจะ7เดือนแล้วเริ่มขึ้นรัวๆเลยค่ะ