ท้องอืดทุกวันทำไงดีค่ะ

ตอนนี้ท้องอืดทุกวันกินอะไรลงก็อืดพอมีวิธีแก้ไขยังไงดีค่ะแม่ๆบ้านอื่นเป็นมั้ยค่ะ