การตั้งครรภ์

ตอนนี้ท้อง19w ประมาณ5เดือนน้ำหนักขึ้นมา11กิโล แม่คนไหนน้ำหนักขึ้นเยอะเหมือนกันบ้าง มีวิธีควบคุมน้ำหนักยังไงง?

กำลังจะมีลูก

297 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

วิธีการควบคุมน้ำหนักทางที่ดี ควรกลีกเลี่ยงอาหารหวาน หรือ อาหารเค็ม และก็หันมาบริโภคอาหารจำพวกเนื้อสัตว์หรือ พวกผักผลไม้นะค้ะ