นมแอนมัมดีไหมคะ

ตอนนี้ท้อง18สัปดาห์ กินนมแอนมัมอยู่ แต่มีคนมาบอกว่านมแอนมัมไม่ดี คุณแม่ท่านอื่นๆมีความคิดเห็นอย่างไงคะ แล้วขณะตั้งครรภ์ควรทานนมอะไรดี