หาวิธีบรรเทาอาการปวดอุ้งเชิงกราน

บ้านนี้ก็เป็นค่ะ เวลานอนก็นอนตะแคงกอดหมอนข้างเอาขาพาดหมอนข้างไว้ เวลาจะพลิกตัวต้องคอยพลิกทีละสเต็ป แบบตอนแรกหันซ้าย ก็ค่อยๆพลิกมานอนหงายแล้วค่อยๆพลิกไปขวา ทรมานสุดคือตอนลุกจากที่นอนค่ะ555 ผ่อนลมหายใจแล้วทำใจเอาค่ะ หาอะไรจับเพื่อดึงตัวขึ้น สู้ๆนะคะคุณแม่

เป็นเพราะท้องแรกผนังหน้าท้องคุณแม่ยังตึงอยู่ พอท้องสองมันย้วยง่ายพาถ่วงอะค่ะ เลยหน่วงเยอะกว่าท้องแรก