เป็นกรดไหลย้อย แสบกลางอก ทำไงได้ให้น้อยลงคะ

งดของเผ็ด ของรสจัด กินน้อยๆแต่กินบ่อยๆ กินเสร็จแล้วนั่งพักให้อาหารย่อย1-2ชม.ค่อยนอน ถ้ากินเสร็จแล้วนอนเลย อาหารที่กินไปมันจะตีขึ้น ทำให้เป็นกรดไหลย้อน ถ้าทำแล้วไม่ดีขึ้น กาวิสคอนซองเขียวคนท้องกินได้ค่ะ

กาวิสคอนค่ะ