กินอะไรดี

กินของที่มีประโยชน์ค่ะแม่ มื้อนึงมีนม มีผลไม้ก็โอเคแล้วค่ะ ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ขนมจีน เนื้อ หมู ผัก นม กินได้หมดมันบำรุงหมดค่ะ แต่ครบทุก3มื้อจะดีมากค่ะ ถ้าไม่หิวก็ต้องกินอย่าอด ถ้าแม่เบื่อกินสลัดผักก็ได้ค่ะแล้วก็อย่าลืมกินนมด้วยอยู่ท้องแถวบำรุงด้วยค่ะ มาม่าถ้าจะกินแม่ต้องใส่เนื้อ หมู ไข่อะไรก็ได้ ใส่ผักด้วย อย่ากินมาม่าอย่างเดียวมันไม่มีประโยชน์นะคะ

ทานอาหารให้ครบ5หมู่ ทานยาตามที่หมอจ่ายอย่างสม่ำเสมอค่ะ^^