ขอคำปรึกษาหน่อยคะ

ตอนนี้ค่าน้ำตาลในเลือด140. ทั้งที่ไม่ค่อยได้ทานหวานมากและกรรมพันธ์ไม่มีใครเป็น อยากให้น้ำตาลลดต้องทำยังไงคะ

กำลังจะมีลูก

11 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

งดน้ำอัดลม หรืออาหารที่มีส่วนผสมของน้ำตาลค่ะ งดทานทุเรียนและลำใยหรือทานให้น้อยลงบางทีผลไม้ที่เราทานก็มีน้ำตาลสูงค่ะ☺️