ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง

เปลี่ยนจากกินข้าวสวยเป็นข้าวกล้อง แล้วไรซ์เบอรี่ค่ะ อาหารก็งดชูรส ปรุงอาหารให้มีรสชาติกลางไว้ก่อน กินผลไม้ที่น้ำตาลน้อยๆค่ะ