น้ำนมน้อยทำไงดี?

ตอนนี้คลอดน้องได้8วันแล้วค่ะ​ แต่น้ำนมมาน้อยมาก​ แค่ซึมๆ​ ให้ลูกเข้าเต้าเป็นชั่วโมงก็ไม่อิ่มต้องให้นมชงเสริมเกือบทุกมื้อ​ แม่ๆบ้านไหนมีปัญหาน้ำนมน้อยบ้างคะ? แล้วทำยังไง​ หรือปกตินานแค่ไหนน้ำนมถึงจะมาเยอะ

1 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
Super Mum

ลองทำตามข้างล่างดูค่ะ 👇👇 ☝️ดื่มน้ำขิงอุ่นๆ ทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 แก้ว ช่วงนี้แม่ดื่มไปเลย 3 เวลาค่ะ ☝️ในแต่ละวันดื่มน้ำให้ได้ 3 ลิตรเป็นอย่างน้อย ร้อน อุ่น เย็น ธรรมดาได้หมด ไม่มีผลต่อน้ำนม ☝️กินอาหารหลากหลายให้ครบ 5 หมู่ อาจเน้นเมนูขิง หัวปลี กะเพรา มะละกอ (เมนูอาหารดูได้ในแอปนี้ หัวข้อ "สูตรอาหาร" นะคะ) ☝️เอาลูกเข้าเต้าสม่ำเสมอ หรือปั๊มนมตามรอบ ทุก 2-3 ชม. ☝️ไม่เครียด พักผ่อนให้เพียงพอ ❤❤ ทำได้สม่ำเสมอน้ำนมไม่หดไม่หายค่ะ ❤❤

อ่านเพิ่มเติม
4y ago

บ้านี้ก็เลี้ยงเอง 3 เดือนแรกนี่แทบจะได้นอนแค่วันละ 4 ชม. เท่านั้น 😌 อาจขึ้นกับสภาพร่างกายแม่แต่ละคนด้วย ยังไงลองเมนูหัวปลีต่อเนื่องหลายๆ วันดูนะคะ บ้านนี้กินแล้วน้ำนมพุ่งทุกทีเลย

คำถามที่เกี่ยวข้อง