หน้าท้องหลังคลอด

ตอนนี้คลอดน้องมา5เดือนแล้วค่ะหน้าท้องหลังคลอดยังย้วยไม่ยุบอยู่เลยแม่ๆมีวิธีแนะนำไหมคะ