คุณแม่รักษาอาการซึมเศร้าหลังคลอดยังไงบ้างคะ

ตอนนี้คลอดน้องมา3เดือนกว่าแล้วยังรู้สึกกังวล รู้สึกน้อยใจสามี รู้สึกเหมือนอยู่คนเดียว ทั้งเหนื่อย ทั้งท้อ บางทีก็คิดว่าไม่น่ามีลูกเลย กลางวันก็นั่งร้องไห้คนเดียวเคลียดมาก กินอะไรไม่ลง ตอนนี้กำลังคิดจะไปปรึกษาหมอค่ะ ไม่แน่ใจว่าดีไหม