เลิกนมลูกมื้อดึก ควรทำอย่างไรให้ได้ผลดีคะ

ตอนนี้ครบ 8 เดือนแล้ว ยังร้องตื่นมากินนมช่วงตี 3 อยู่เลยค่ะ (หักดิบแล้วก็ยังเหมือนเดิม)