คุณแม่ อ้วน
ตอนนี้ ท้อง คนที่2 ปกติเราเป็นคนอ้วนมาก พอเริ่มท้องน้ำหนักเยอะ มาก จาก75 ขึ้น 4โล เป็น79 ท้องแค่2เดือนเองค่ะ ต้องคุมการ ต้องทำอย่างรัย กิน จะดีไหม คิดมาก ไปไหม
23 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
คุมแป้ง ของหวาน ของทอดค่ะ พยายามลดปริมาณข้าวในแต่ละมื้อลง ถ้าไม่อิ่มให้ทานเป็นเนื้อสัตว์+ผักใบเขียวแทน ส่วนของหวานถ้าอยากทานน้ำหวานให้เลือกทานเป็นพวกน้ำหวานคีโตแทน เอาแต่พอหายอยาก ของทอด ของมันงดได้จะดีที่สุดค่ะ
คำถามที่เกี่ยวข้อง
คุณแม่ of 1 ตัวแสบ หนุ่มน้อย