สอบถามเกี่ยวกับน้ำนมแม่

ตอนนี้ 39w แล้ว หลังคลอดกลัวไม่มีน้ำนมให้ลูก ถ้าเรากินอาหารบำรุงรอเลยพวกน้ำขิงอะไรแบบนี้อ่ะค่ะ จะช่วยให้หลังคลอดมีน้ำนมเยอะขึ้นบ้างมั้ย ท้องแรกอันนี้ไม่ทราบจริงๆ ????