🤔🤔

ตอนนี้ 31 week แล้วคะ ในช่วงนี้ทานข้าวไตรมาสนี้น้ำหนักขึ้นเยอะมากเลยคะทั้งที่กินปกติ ของทอดก็ไม่กินคะ เน้นกินโปรตีน ผัก อาหารที่มีประโยชน์ แล้วก็เพียงพอต่อตัวเรากับลูกคะ แต่น้ำหนักพุงขึ้นเยอะมากคะ