ท้องผูกมาก แม่ๆมีวิธีแนะนำไหมค่ะ
ตอนนี้ 26w ท้องผูกมากค่ะ 2-3 วันเข้าห้องน้ำที ทานยาคูลวันละ 2 ขวดก็ไม่ช่วยเลยรู้สึกไม่สบายตัว อม่ๆมีวิธีแนะนำบ้างไหมค่ะ 🙏
Anonymous
8 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
โยเกิร์ต + น้ำเยอะๆ (2-3ลิตรต่อวัน)+ ผักใบเยอะๆ + ผลไม้ แอปเปิ้ล/แก้วมังกร/สัปปะรด + เดินออกกำลัง 15 นาที ต่อวัน + อย่าทานอาหารพวกแป้งเยอะ เบาได้เบา เราทำตามนี้ ปัจจุบัน 29w ถ่ายทุกวันค่ะ ลองดูนะคะ เผื่อได้ผล
อ่านเพิ่มเติมคำถามที่เกี่ยวข้อง
คำถามยอดฮิต
กำลังจะมีลูก