น้ำหนักตัวขึ้นมากเกินไปหรือป่าวคะ ??

ตอนนี้ 26w ค่ะ น้ำหนักตัวคุณแม่ ขึ้นมา 12 กิโลแล้วติดหวานหนักมาก. หลังอาหารทุกมื้อต้องมีของหวานตบท้าย เช่น ชานมไข่มุก โกโก้ปั่น ไอติม ขนมหวาน หรือ ขนมอบกรอบ กินแบบนี้ทุกวันค่ะ มันห้ามปากไม่ได้เลย. พยายามหาผลไม้มากินทดแทนแล้วแต่ไม่เป็นผลเลยค่ะ. มีแนะนำสำหรับการงดของหวาน มัน บ้างไหมคะ. และ 26w ขึ้นมา 12 กิโล เยอะมากไปไหมคะ แม่ๆ