นอยด์หุ่นตัวเองได้ไหม หลังคลอดจะกลับมาเป็นเหมือนเดิมมั้ยเนี้ย

ลดได้แบบไม่ต้องกังวลค่ะ ถ้าเรามีวินัยในตนเอง เราวางเป้ากับตนเองว่าหลังคลอดต้องลดลง เราควบคุมการกิน เน้นทานอาหารเพื่อสร้างน้ำนมให้ลูกมีใยอาหารเยอะแต่ไขมันน้อยๆ ไม่กินจุบจิบ ทานน้ำให้เยอะๆ ออกกำลังกายเบาๆเช่นซิทอัพ แพลงกิ้ง โยคะเบาๆอะไรก็ได้ที่ทำได้ในบ้านง่ายๆโดยไม่ต้องออกไปฟิตเนส ลดได้ค่ะ ก่อนคลอด 43 น้ำหนักวันคลอด 64 ตอนนี้ลูกสาว 4 เดือน น้ำหนักแม่ 46 ค่ะ ลดไป 18 โล น้ำหนักลงเยอะแต่ยังไม่กระชับ คงต้องรอเวลาเยอะกว่านี้หน่อยค่ะ ในภาพนี้ตอนท้องเกือบๆ จะ 10สัปดาห์ค่ะ

เราก่อนท้อง56ตอนท้องเรา74 พอคลอดเสร็จได้1อาทิตย์เราชั่งเหลือ62.5 แต่ตอนนี้เราคลอดน้องได้เกือบเดือนน้ำหนักเราลงเหลือ55 เพราะเราให้นมน้องเอง เดียวน้ำหนักก็ลงจ้าแม่ยิ่งถ้าเลี้ยงละให้นมน้องเองลดเยอะด้วยจ้า

อย่ากังวลไปค่ะ พยายามทานอาหารที่มีประโยชน์ ค่อยๆลดของหวาน นน.จะได้ไม่ขึ้นเยอะ ตลอดการตั้งครรภ์นน. เราขึ้น7กิโล หลังคลอด 2 อาทิตย์ นน. ลงไป 8 กิโล แต่ที่น่ากังวลคือพุงค่ะ ยังอยู่อีกหลายนิ้วเลย

รบกวนสอบถามนะคะ หมอสั่งคุณเเม่คุมอาหารไหมคะ ของเราหมอนัดตอน 32 วีค ลูกหนัก 2400 g แม่หนัก 64.5 ก่อนท้อง 48 โดนสั่งคุมอาหารค่ะ หมอนัดอีกศุกร์นี้ 34 วีค ไม่รู้ นน จะลงลูกหรือเเม่ กังวลมากค่ะ

ทางนี้ขึ้นเยอะมากน้ำหนักตัวขึ้นตั้งแต่ก่อนจะเริ่มตั้งครรภ์จาก57​กิโล​ ส่วนสูงประมาณ167 ปัจจุบัน​ อายุครรภ์20Week+4 น้ำหนักตอนนี้​ 77กิโล😭😭😭 กว่าจะ9เดือน​ จะขึ้นอีกเท่าไหร่

28w5dเองค่ะ ก่อนท้องน้ำหนัก59 ตอนนี้ท้องจึ้นมาถึง74แล้วค่ะ แล้วกว่านะคลอดอีกหมอว่าเรื่องน้ำหนักขึ้นเยอะตลอดเราก็พยายามคุมแต่คุมไม่ได้ อันนี้ท้อง3แล้วค่ะบ้านนี้

มานอยด์​เป็นเพื่อนค่ะ​ เคยหนัก​ 60​ kg. ใช้เวลาลด​ 1 ปี​ก่อนแต่งงานจนลงมาเหลือ​ 49 kg.มีร่อง​11 ก่อนท้อง​ ตอนนี้​ 35​w. +2 ขึ้นมา​ 20​ กิโลแล้วค่าา​าาา​

เรานอยด์หนักมาก ถึงขั้นเดินผ่านกระจกไม่มองเลย สู้ไปด้วยกันนะทุกคน คลอดแล้วออกกำลังเฟริมหุ่นอีกทีละกัน ตอนนี้กินเพื่อลูกไปก่อน 😂😂

ขวาก่อนท้อง ซ้ายตอนท้องได้ 5 เดือน ตอนนี้เข้าเดือนที่ 7 ละไม่ค่อยกล้าถ่ายรูปเลย😂 แต่ไม่เป็นไร ฮึบๆๆนะคะไว้ออกกำลังกายตอนหลังคลอดเอา

บ้านนี้ ก่อนท้อง42 หลังท้อง 59.9 ตกใจมากค่ะ 30 สัปดาห์เอง หมอบอกน้ำหนักขึ้นปกติ คุนเเม่ก้กินต่อม่กังวนอะไรเรยคร้า กินจนลืมน้ำหนักตัวเอง555