13 week น้ำหนักไม่เพิ่ม

ของเรา 12 Weeks เพิ่งจะขึ้นมา 1 โลคะ พอดีเราควบคุมอาหารเลยเน้นแต่ผักและผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อยๆ คะ ข้าวทานมื้อละ 1 ทัพพี ทานได้แต่ไข่ ไก่ ปลา กุ้ง ทานหมูไม่ได้เลย (เหม็นมาก) และก็ทานนมจืด น้ำหนักของคุณแม่ตั้งครรภ์ ควรจะขึ้นไม่เกิน 10-15 โลนะคะ