ตอนนี้ท้อง 7 เดือนค่ะ ปวดหลังมากๆ ทำอะไรก้ปวด มีวิธีแก้มั๊ยคะ

เอาวิธีโยคะ เพื่อแก้อาการปวดหลังของคนท้องมาฝากค่ะ จะได้ฝึกบริการกบ้ามเนื้อหลังแบะลดอาการปวดหลังระหว่าตั้งครรภ์ด้วยค่ะ ลอบทำตามดูนะคะ รวบรวมจาก The Asianparent Thailandค่ะ http://th.theasianparent.com/5-ท่าโยคะช่วยลดอาการปวดหลัง/