สู้ๆนะคะ
น้ำสลัดที่เปนมายองเนสก้ไม่ควรทานนะค่ะ
เพิ่มโปรตีนอีกค่ะ น้ำสลัดควรเลี่ยง พวกผักต้มน้ำพริกปลา ปลานึ่ง ไก่นึ่ง ทะเลนึ่ง ต้มจืด ต้มน้ำใบเตยไม่ใส่น้ำตาลคอยจิบ ไม่จำเป็นต้องเข้มข้นเพื่อจะได้จิบแทนน้ำได้
เห็นโพสนี้กลัวๆเลยค่ะตรวจตอนฝากครรภ์ครั้งแรกได้91 มีนัดอีกรอบ29พ.ย พยายามงดแป้ง งดหวาน งดมัน งดน้ำชงทุกอย่างแต่น้ำหนักก็ขึ้นเดือนละ2โล เริ่มกังวลอีกแล้ว
บ้านนี้ได้ฉีดอินซูดินเองค่ะยิ่งควบคุมอาหารน้ำตาลยิ่งขึ้นน้ำหนักแม่ก้อไม่ขึ้นค่ะคุณแม่ตัวเล็กค่ะหมอบอกเป็นที่โฮโมนค่ะ
ลดแป้ง และแบ่งทานมื้อละน้อยๆ แต่ทานบ่อยๆ ค่ะ
แก้วมังกรทานได้ค่ะแต่นมขอเปนพร่องมันเนยหรือน้ำเต้าไม่ใส่น้ำตาลจะดีกว่าเพราะนมจืดก้มีน้ำตาล
เป็นเหมือนกันค่ะ...โดยปกติค่าน้ำตาลไม่สูง พอทานกลูโคสรอบแรกค่า 160 มก....หมอนัดตรวจอีกที มีเวลา 2 อาทิตย์ก่อนกลับไปตรวจซ้ำที่ กลูโคส 100 กรัม ระหว่าง 2 อาทิตย์ก่อนตรวจ เราหันมาดูแลเรื่องอาหารพยายามแบ่งมื้อทาน 4-5 มื้อ และออกกำลังกาย (ปกติทำอาหารทานเอง และออกกำลังกายประจำอยู่แล้ว) คือมีช่วงแพ้ท้องที่มีหลุดๆๆเรื่องอาหาร.....ไปตรวจรอบ 2 ...ค่าน้ำตาลดีมาก 3 ค่า ต่ำกว่า 80 ทุกค่าเลยค่ะ.... สู้ๆนะคะ
เราอายุ 37 ค่ะ แต่มดลูกปกติค่ะ...เท่าที่เห็นเมนูอาหารคุณแม่ค่อนข้างทานน้อยด้วยไหมอะ แล้วก็ไข่แนะนำว่าควรต้มสุกดีกว่าไหม...แบ่งอาหารมื้อย่อยๆ 4-5 หรือ6 ค่ะ สู้ๆๆนะคะคุณแม่
Dee Good