ตรวจเจอน้ำตาลสูง 262 หมอให้ไปตรวจโรงบาลอีกรอบต้องงดอะไรบ้าง

ตรวจเจอน้ำตาลสูง 262 หมอให้ไปตรวจโรงบาลอีกรอบต้องงดอะไรบ้าง

2 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ค่าน้ำตาลสูง ต้องคุมอาหารนะคะ คาร์โบฯต่ำ ไขมันต่ำ เลือกทานเป็นแป้งเชิงซ้อนแทน ออกกำลังกายเบาๆวันละ 20-30 นาทีค่ะ ย้ำว่าลดคาร์โบฯจากทุกแหล่งนะคะ ผลไม้รสหวานก็ต้องลดจ้าาา

อ่านเพิ่มเติม

ของหวาน ของทอด ของมัน กินข้าวกล้องแทน

คำถามที่เกี่ยวข้อง