แม่ๆๆบ้านไหนมีวิธีลดน้ำตาลมั้งคะ

ตรวจน้ำตาลไม่ผ่านค่ะวันที่1ลุงหมอสั่งงดข้าวงดน้ำหลังเที่ยงคืนไปตรวจอีกรอบแม่ๆๆบ่านไหนมีคำแนะนำมั้งค่ะ