18 ตอบกลับ
หาผลไม้ลดหวานทานดูมั้ยค่ั. เช่นพวกแก้วมังกรอะค่ะ
ลดคาร์โบฯจากทุกแหล่ง + ออกกำลังวันละ 20-30 นาทีค่ะ
ทานน้ำใบเตยต้มแบบไม่ใส่น้ำตาลเลยใช่มั้ยค่ะ
ต้มน้ำใบเตยทานคะแม่ บ้านนี้ก็ผ่านรอบ2คะ
ลดหวานคะแม่ ช่วยได้คะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
สู้ๆค่ะ😍😍
กินอาหารจืดๆค่ะ ลดแป้ง น้ำตาล ของมันๆ อดทนเอาถ้ากลัวหมอดุ 😁
Puy Aumaporn