ตั้งท้องได้17สัปดาห์ ปวดเอวมากเลยค่ะเหมือนเอวจะหลุด อาการแบบนี้อันตรายไหมคะ

แนะนำว่าโยคะ หรือพีราทิสสำหรับคนท้องค่ะ ไม่หนักเกินและช่วยฝึกระบบการหายใจ ซึ่งช่วยได้มากเวลาที่เราไปคลอดด้วยค่ะ