ยาคูลท์ กินตอนไหนดี คนท้องกินได้ไหมคะ น้ำตาลเยอะไหมคะ แล้วควรกินวันละกี่ขวดคะ

อยากทายเพื่อหายอยากทานได้ค่ะ แต่ไม่ควรทานบ่อย เพราะในยาคูลย์หรือนมเปรี้ยวต่างๆมีน้ำตาลสูงเพื่อกลบรสชาติเปรี้ยวของนมให้ดื่มง่าย ซึ่งหากรับปริมาณน้ำตาลมากไปเสี่ยงทำให้เป็นน้ำตาลในเบือดสูง อาจจะได้โดนเจาะหาเบาหวานแฝง และเสี่ยงครรภ์เป็นพิษได้ค่ะ หากอยากจะทานเพื่อช่วยเรื่องระบบขัยถ่าน ควรทานผักแบะผลไม้มากๆ โดยเฉพาะผักใบเขียวมีเส้นใยอาหารสูง เช่น ตำลึง ผักบุ้ง คะน้า มะละกอ แก้วมังกร เม็ดแมงลักแช่น้ำ ช่วยเรื่องการขับถ่ายดี ล้างเมือกในลำไส้ด้วยค่ะ