ดิฉันตั้งครรภ์ได้ประมาณ 2เดือนค่ะ มีอาการท้องผูก และเป็นริดสีดวงด้วย ทานอะไรช่วยได้บ้างค่ะ

1. ทานน้ำเยอะ ๆ 2. ทานอาหารที่มีกากใยสูง น้ำลูกพรุน หรือ ลูกพรุนก็ทานได้ค่ะ 3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 4. หลีกเลี่ยงการนั่งยองๆ หรือยืนเป็นเวลานาน 5. พยายามขับถ่ายให้ได้อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง 6. ไม่ควรเกาหรือถูบริเวณริดสีดวง ข้อควรระวังคือ คุณแม่ไม่ควรซื้อยาถ่ายมาทานเองนะคะ เพราะยาถ่ายหลายๆตัว มีฤทธิ์กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ ควรปรึกษาคุณหมอเพื่อให้คุณหมอจ่ายยาถ่ายสำหรับคนท้องในกรณีที่จำเป็นต้องทานค่ะ อ่านข้อมูลเพ่ิมเติมได้ที่ http://baby.kapook.com/%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%99%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%84%E0%B8%B8%E0%B8%93%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B9%88-23845.html