???

ลดแป้ง ลดน้ำตาล งดของหวาน เน้นผักใบเขียว หิวบ่อยก็กินแต่ไม่ใช่ของหวานๆหรือขนมปังค่ะ กินน้อยๆแต่บ่อย จะย่อยง่ายไม่อึดอัด

กินไข่ต้ม เนื้อไก่ เนื้อปลา เนื้อหมูไม่ติดมัน เต้าหู้และถั่วต่างๆให้มากขึ้นค่ะ

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-67116)